你一定要留心自己出现产后四大病症

历经十月怀胎，作为新妈妈的你，身体会出现很大的变换。在宝宝出生后，大约需要4～6个星期，你的生理和心理才会逐渐回复正常。如果持续出现不寻常的表现和变换时，你就要格外留神了，特别需要注意的是，如果你有以下4大病征时，一定要及早求医。

情绪变化

大约在产后第三周，新妈妈会因为荷尔蒙的影响，加上一时不能适应如何照顾小宝宝，有时会因担心而激发出一些情绪问题，但一般来说有这样的表现都是正常的。除非有更严重的情况出现，如新妈妈对照顾宝宝失去兴趣了，食欲不振甚至失眠了，这就有可能是产后抑郁，需要及早就医。

产后正常的生理变化

产后生理上有不少变化都是正常的，妈妈不用过于担心。其中最明显的是体内会储存较多的水。在循环系统方面，妈妈身体里的血大概多了20%～30%的容量，而生完宝宝也不会直接排出来，因此，很多时候妈妈会出现出汗、脚肿等情况，这些其实都是正常的。通常在产后3～4周就能将水排出来，脚肿与出汗的情况自然会得到改善。

怀孕期间荷尔蒙会使韧带或肌肉出现松弛，这也是正常现象，所以生完宝宝后要进行一些适当的运动，尤其是骨盆和背部肌肉的运动，才能使身体渐渐恢复正常。